Passer une journée sans écran en 2023 ? Allez-vous arrêter Youtube et Instagram pendant 24 heures ? Ça peut sembler fou, mais les dangers invisibles des écrans pour notre santé physique et mentale sont bien réels. D'abord, il y a la fatigue oculaire numérique, causée...

La musique, cet art ancien, est devenue une alliée précieuse dans le domaine médical. De nombreux médecins se tournent vers la musicothérapie pour accompagner différents traitements, et ses bienfaits ne cessent de séduire aussi bien les professionnels de santé que les...

Dans notre quotidien, nous avons un compagnon fidèle, omniprésent : notre smartphone. Cet objet, qui semble anodin, cache une réalité moins sympathique, car il constitue un véritable nid de bactéries. La vie secrète de votre smartphone : un nid de bactéries...

Les hôpitaux occupent une place prépondérante dans notre système de santé, mais nombreux sont ceux qui ignorent encore ce qui se passe vraiment derrière les portes de ces institutions essentielles. Plongeons ensemble dans l’envers du décor. Les Coulisses du Système...

Le pouvoir insoupçonné de la routine : comment de petits gestes boostent votre longévité Dans notre quête de longévité, on oublie souvent l'importance des routines quotidiennes. Ces petites habitudes que l'on pourrait juger insignifiantes sont en fait les pierres...

Les secrets des centenaires suscitent une grande curiosité. Comment ces personnes réussissent-elles à atteindre et dépasser le cap des 100 ans ? Nous allons plonger dans leurs vies, révélant des habitudes et des choix qui favorisent la longévité. Études de cas...

Découverte des zones bleues Peu de régions dans le monde ont la distinction d’avoir une concentration remarquable de centenaires. Ces lieux, surnommés "zones bleues", captivent les chercheurs et les amateurs de santé depuis des années. Dans ces zones bleues, les...

1. Le microbiome intestinal : un écosystème à part entière La guerre invisible se déroule en nous. Oui, je parle de cette armée de bactéries qui résident dans notre intestin, formant un véritable écosystème à part entière : le microbiome intestinal. Tenons-nous le...

Les Microbes, nos Meilleurs Amis pour un Mental d'Acier Lorsque nous pensons aux bactéries, nous avons cette fausse idée qu'il s'agit simplement de germes qui nuisent à notre santé. Mais saviez-vous que ces microbes sont des véritables alliés pour notre bien-être ?...

Les maux de dos : une problématique d'actualité De nos jours, les maux de dos touchent une grande partie de la population. Que l'on travaille dans un bureau ou que l'on effectue des tâches physiques, le dos est souvent la première partie du corps à souffrir. Les...