Le dicton populaire nous le rappelle constamment : "Le rire est le meilleur des remèdes". Cette affirmation, ancrée dans nos cultures, peut parfois sembler clichée. Pourtant, le rire a un impact insoupçonné sur notre santé. En effet, il intervient bénéfiquement à...
Pourquoi les plantes d'intérieur sont vitales pour notre bien-être mental La nature a toujours joué un rôle essentiel dans notre bien-être physique et mental. L'apparence agréable et les effets apaisants des plantes peuvent transformer un espace en un endroit de...
La sieste, tradition ancestrale, se révèle être un outil puissant pour notre santé. Souvent dépréciée, notamment de peur qu'elle perturbe notre sommeil nocturne, la sieste regagne pourtant ses lettres de noblesse. En tant que journaliste passionné par les questions de...
La sédentarité : de quoi parle-t-on vraiment? La sédentarité, c'est le nouveau mal du siècle. Nous parlons de plus en plus de ce fléau qui s'installe dans notre quotidien, mais que désigne réellement ce terme? La sédentarité, ce n'est pas seulement rester assis...
Les effets inédits du rire sur la santé physique et mentale Le rire est une des expressions humaines les plus universelles. Mais avons-nous déjà réfléchi aux bienfaits du rire sur notre santé physique et mentale? Surprenant, n'est-ce pas? C'est ce que nous allons voir...
Les Japonais sont souvent applaudis pour leur longévité et leur excellente santé, même dans leurs années avancées. Alors, quel est leur secret ? Dans une société où nous recherchons constamment des solutions pour une vie saine et longue, nous tournons notre regard...
L'histoire et les fondamentaux de l'aromathérapie Le voyage à travers l'histoire de l'aromathérapie nous emmène de l'antique Égypte à la Grèce, de Rome au Moyen Âge. Les huiles essentielles, au cœur de l'aromathérapie, étaient alors utilisées pour leurs propriétés...
Découverte des aliments ancestraux oubliés Dans notre quête pour une alimentation saine et équilibrée, nous avons souvent tendance à oublier les richesses nutritionnelles présentes dans notre passé. En effet, certaines graines, racines ou fruits étaient largement...
Les liens mystérieux entre sommeil et prévention des maladies chroniques Avez-vous déjà pensé que sommeiller pouvait prévenir des maladies chroniques ? Eh bien, nous sommes là pour vous le confirmer. Le sommeil n'est pas seulement destiné à la récupération...
Exploration des microbiotes : une population invisible mais cruciale Il est temps de porter un éclairage sur une population insoupçonnée qui se cache au cœur de notre organisme. Nous parlons des micro-organismes qui peuplent notre microbiote, comprenant des bactéries,...